banner
LÀ ĐÀN ÔNG PHẢI CHẤT Những cách hạ nhiệt mùa hè.
Những cách hạ nhiệt mùa hè.

Lại một mùa hè nữa lại đến. Bên cạnh những chuyến du lịch, những buổi party tưng bừng với bạn bè thì cái nóng bức của mùa hè cũng đem lại không ít phiền toái cho anh em phải không nào. Hãy thử một vài cách dưới đây để có một mùa hè đầy năng lượng nhé.

Dùng quạt hoặc điều hòa.

Đây là cách dễ dàng nhất để anh em có cảm giác mát mẻ. Tuy nhiên, nếu như ở nhà không lắp điều hòa hoặc ở công ty gió không thổi đến anh em thì phải làm sao?
Quạt cầm tay mini sẽ giúp anh em luôn được mát mẻ. Đây là chiếc quạt với thiết kế đeo ở cổ cực kỳ thể thao năng động đặc biệt thích hợp cho anh em hay chạy nhảy ngoài trời hoặc đi tập gym.

Uống nhiều nước.

Anh em sẽ cảm thấy mát hơn khi cơ thể được cung cấp đủ nước. Thử uống một cốc nước 240ml tối thiểu mỗi tiếng một lần. Thả vào nước vài lá bạc hà hoặc vài lát cam, chanh hoặc dưa chuột để có cảm giác tươi mát. Nước có thể sẽ dễ uống hơn khi có thêm hương vị.

Đi bơi

Đến các bể bơi, hồ nước, sông hoặc biển và thư giãn. Ngụp lặn trong nước là một cách làm mát tuyệt vời. Nhớ thoa kem chống nắng để ngăn ngừa tình trạng cháy nắng vốn khiến anh em còn nóng hơn.
Anh em chưa có quần bơi thì có thể tham khảo ở đây nhé, nhiều kiểu dáng và size để anh em lựa chọn.

Trang phục thoáng mát.

Anh em nên lựa chọn cho mình những bộ đồ được làm từ chất liệu thấm hút mồ hôi tốt và tự nhiên (vải bông lụa, lanh) thay vì những chất liệu như ni lông, sợi nhân tạo sẽ khiến bí hơi trong cơ thể, làm bạn khó chịu hơn.

Ngoài ra khi đi ra đường, anh em nên che chắn cơ thể bằng mũ, khẩu trang, kính và áo chống nắng để tránh nắng. Việc bảo vệ cơ thể cẩn thận như thế này không những giúp anh em tránh những tác hại từ tia UVA và UVB mà còn giúp thân nhiệt của bạn mát mẻ và thoải mái hơn.

Trồng cây xanh trong nhà.

Vào mùa hè, để không khí trong nhà dễ chịu hơn, anh em có thể đặt thêm một vài chậu cây xanh trong nhà hoặc trồng một giàn cây leo bên ngoài xung quanh nhà để giúp ngăn cản ánh nắng chiếu vào tường. Không những thế, cây xanh còn cung cấp oxy, ngăn bụi và lọc không khí rất tốt nên không khí trong nhà nếu có cây xanh sẽ rất thông thoáng và dễ chịu.

Nên dùng đèn compact .

Dùng đèn sợi đốt trong phòng cũng là một yếu tố làm cho căn phòng nóng hơn vi đèn sợi đốt tỏa nhiệt lượng khá lớn. Vậy nên anh em hãy thay bóng đèn sợi đốt thành bóng đèn compact. Ngoài việc làm giảm nhiệt lượng trong phòng thì dùng bóng đèn compact cũng tiết kiệm điện khá tốt.

Luôn kéo rèm cửa.

Theo một nghiên cứu khoa học thì 30% lượng nhiệt không mong muốn đến từ cửa sổ. Ở công ty, nếu anh em phải ngồi gần cửa sổ thì biện pháp đơn giản nhất là kéo rèm cửa xuống. Còn nếu như ở nhà anh em nên lựa chọn những loại rèm có màu sắc tối để tránh bức xạ nhiệt có thể vào được trong phòng. Với biện pháp đơn giản này có thể giúp hạ nhiệt độ trong căn phòng.

Trên đây là một vài gợi ý cho anh em có thể tận hưởng một mùa hè đầy sôi động và sảng khoái. Hãy nhớ "Là Đàn Ông - Phải Chất" anh em nhé . Bye bye!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *